今日のas・i・amジャイロキネシスレッスンは最高でした！下半身の血が流れまくり！！！しかもなんとなくからだがすなおになってる！そのひみつは、最初に、遅れて到着するメンバーを待っている間を利用して特別に紹介していただいた、マッサージです。内田あ…

今日もワークショップに参加してきました。ヨガのからだの動きを解剖学的に理解してみよう、という内容です。あるヨガのポーズを安全に無理なく取れるようにするために、いくつか意識すべき筋肉と、その使い方を学ぶ（部分練習によって、使えている感覚をつ…

わたしがジャイロキネシスを教えられるようになったと聞いた知人が、わたしを昔から知っているからこそ、と信頼して、産前産後の運動について聞いてくださるのですが、はずかしながら、知識がなく、悔しい思いをしたので、今日は妊婦さんの運動をガイドする…

9/28(土)のas・i・am/apartmentでのSTAY TUNEDでは、 これまた私の苦手領域について、 すこーしふみこむことができる、新たな発見がありました。 クラスの中身としては、普段意識がいくことはなかなかない、でもとても大切な 微細な箇所のトレーニングをしま…

大輔先生のお花レッスン、いってきましたよん。第四弾『いつでもどこでも花束を！〜すみれ September Love〜 』大輔さんのお花の会 | スタッフブログ as・i・am/apartmentas・i・am/apartmentにて暑さ和らぎ、花材の種類もコンディションももちのよさも、い…

あきらさん整体後の感覚 - だからカラダに聞いてみた！の整体を受けてから、自分の胸、鎖骨まわりを開いていく感覚がぐんと実感できまして、施術中におもりを使って訓練していただいた肩腕は下にひっぱられるように胸は上へという練習を、スーパーの買い物品…

昨日はレッスンの後ボディ・チューニング - as・i・amに、あきらさんの整体第一弾 『夏の肩こりをあきらめないで♬』 ９月のアキラさん施術です。 | スタッフブログ as・i・am/apartmentを受けました。あまりに色々感動があったので、まずは変わった感覚のレ…

私の身体感覚の、変遷。 (上) 腕をあげて息を吸おうとすると、 肩があがるだけになってしまっていたころの感覚 胴体はぜんぶひとつのかたまり。 どっちかというとお腹が沿って、背中側、とくに腰が縮んでいるかんじ。 (中) 足はしっかりと地面をふむ(すぐジ…