サービス1 : 出張プライベートレッスン
- 妊娠中、産後、子育てでなかなか外出できない
- 仕事帰りが夜遅い時間なので、ジムやスタジオでのレッスンの機会をのがしてしまいがち
- 初心者すぎてグループレッスンに出るのに気が引けてしまう
- 運動はしたいが、会場への移動や運動後の支度時間をなるべく減らしたい
レッスンの内容
その日のお客様のからだの状態やご希望をお聞きして、レッスンをアレンジします。
例）汗をかきたい、リラックスしたい、脚のむくみを改善したい、腰痛に留意してほしい、etc...
ジャイロキネシスを軸として、ヨガやさまざまなストレッチ・筋肉トレーニングの方法を取り入れていきます。
なるべくゆるやかに動き続けることで、からだの余計な力みをとり、骨や筋肉に気持ちよい刺激を与えます。どんな方でも、レッスン後は爽快感を感じられるはずです。
その上で、鍛えたいパーツにはきちんと集中して、締めるところは締める！ことを目指します。
料金 6,000円／時間 （別途交通費）
お申込み
メールにて下記内容をお知らせください。
【宛先】mail2seino☆gmail.com
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